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　　武汉的夏天，早就无奈何以拒之了，也谈不上什么好过不好过的，说白了适应已久！然而今年的进入盛夏，忽然又发觉适应了自然气候，但是却对室内的空调环境大大不敢冒了。35度的高温时，窗户紧闭，空调一开，可能甚是叫舒服，然而在这样的环境里呆久了也发觉自己甚是不爽了起来。

　　从身体角度讲，并不怕大汉淋漓，再热的天气，也经常放学后在球场上小搏几场，为此常常汗流浃背，但身心却十分快哉！而在空调屋内的静坐，发现简直就是一种自我残害，被无数磁场穿射着、被浑浊空气包围着、被僵化动作逼迫着、被一种所谓凉爽安逸地环境摧残着，又怎会爽呢！至少我是难以适应这样武汉夏日，也不想自己养成这样的习惯。生命在于运动，健康的体验往往总是来自于运动的生命。

　　如今武汉的夏日才只是刚开始，不会就此让自己向空调妥协，不少人夏季热得实在不愿出门，只想整天呆在家里开着空调上电脑或看电视，感觉头晕晕时，往往也不会当回事，自以为多喝点水就行了，但是不管用，熬了几天，不但不见好，反而觉得浑身乏力，鼻子也堵起来了，实在熬不住到医院看看时，才知道自己得了“空调病”！

　　所以建议大家尽量防止患上“空调病”，应适当参与体育运动，增强身体抵抗力，让身体适当出汗，例如散步、游泳等都是好的体育锻炼方法；此外，夏日里使用空调应该注意三点，一是空调的温度不宜过高，保持到24到26摄氏度比较适宜，如果气温低于24度，就容易造成感冒。二是应养成定时关机的好习惯，最好是在凌晨5、6点左右关空调，因为此时接近天亮，户外温度不会过高，比较适宜起床后适应环境。三是不宜通宵达旦地使用空调，应在停止使用空调时打开窗户或房门，保持室内空气的流动。

　　现代社会的便捷生活给武汉夏日带来了很多消夏解暑的新方法，但是绝对不能对此产生依赖，更不能因此而摧残健康！